Vídeos y tutoriales en itinerario: Busca videos y tutoriales en trayecto que te guían a través de diferentes ejercicios de pausas activas. Plataformas como YouTube ofrecen una gran cantidad de contenido de balde y variado que te ayudará a nominar ejercicios y realizarlos correctamente.Recuerda que la prevención es siempre mejor que la cura, y